jeudi 7 décembre 2017-feuilla-fraisse


                    Jeudi nous étions 27 au rendez vous pour cette rando FRAISSE-FEUILLA.
                    Et c’est au cœur des Corbières arides et rocailleuses que nous avons marché.
                    Un incroyable labyrinthe de sentiers court sur tout le massif des Corbières au milieu d'une mosaïque de parcelles de vignes et d'oliviers, la bonne humeur du groupe nous a fait oublier la difficile « grimpette » dans les cailloux !!
                   Un grand merci à notre animateur Robert pour le choix de cette rando et merci aussi à Daniel pour ces photos et vidéo.

 
A l’arrivée JEAN-LUC- MARTIN  et ROBERT nous ont offert un délicieux gouter pour leurs anniversaire !!!
 


 
 
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FEUILLA-FRAISSE
 
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FEUILLA -FRAISSE

Lundi 04/12/2017 Opoul


                 Opoul-Périllos est une commune, située au nord-est du département des P-O et à la limite de l'Aude.
                 Nous partons à l'assaut du Château d'Opoul-Périllos construit sur un plateau calcaire au climat arride à 400 m d'altitude au dessus du village d'Opoul.
                Notre balade nous amène vers le fond d’un ravin, et nous traversons deux défilés de toute beauté, avec des canyons remarquables.
Certains passages sont très étroits, beauté sauvage dans le chaos calcaire avec, au loin, le pan du mur restant du château de Périllos!
                  Et après avoir suivi une piste montante, nous voilà tout prés d’un arbre remarquable. Il s’agit d’un Genévrier cade, exceptionnel, âgé de 1600 à 1800 ans, avec un tronc de 4,60 m de circonférence.
                     Nous rentrons fatigués mais comblés par cette randonnée.

                                                            19 Km Dénivelé 545 m
 
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 OPOUL
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OPOUL

Marche nordique lundi 04/12/2017

                                 
 Par une belle matinée fraîche mais ensoleillée nous avons arpentes gaiement les pistes de st Lucie.


jeudi 30 novembre 2017 ORNAISON


                 C'est donc sans le soleil, et accompagné du vent, compagnon fidèle de nos randonnées, que nous avons pris la direction d’Ornaison..
                  Cette balade nous entraine dans la forêt méditerranéenne garrigue et vignes sont les composantes paysagères dominantes.

                   Randonner dans les Corbières est toujours un plaisir, ses décors paysagers si typiques, si parfumés et parfois si étonnamment variés
                     

              
      

Lundi 27/11/2017-Rando Valmanya Prat Cabrera


              Cette randonnée intitulée "Valmanya Prat Cabrera" démarre du village précité, emprunte le GR36 et se termine par le GR10.
              La partie GR10 porte le nom "Les balcons du Canigou" ou "Le tour du Canigou". Je la classe dans la catégorie "très belle randonnée". Les paysages étaient déjà marqués par les premiers stigmates de l'hiver, nous avons rencontré de la glace, des névés. Le feuillage des arbres avait pris la couleur automnale. Seuls les sapins ont gardé leur feuillage intact, restant insensibles à la variation des saisons.
             Nous avons tous été émerveillés. Nous avons décidé que l'année prochaine, au printemps, nous reviendrons la refaire, pour regarder avec délectation la beauté et les couleurs des fleurs qui habitent cette montagne.
             Ah!, j'oubliais, il y avait un petit dénivelé positif de 1100m et un négatif de 1200m, mais la splendeur du lieu l'emporte sur cet aspect discourtois.
A bientôt
Jacques Suchet

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PRAT CABRERA

Lundi 27 Novembre 2017 -Nohèdes

                      
                        Aujourd'hui notre destination : Nohédes dans le Parc Naturel des Pyrénées Catalanes.
                        C’est par des chemins en sous-bois que nous grimpons assez sèchement  ce qui nous permet  rapidement de prendre de la hauteur. On cherche au fond du sac à dos les bonnets et les moufles et hop, le pas énergique va nous réchauffer.
                       La vue est splendide sur la vallée, large et recouverte d'une épaisse végétation  qui commence à se parer de 1000 couleurs avec l'automne.
                      Puis nous découvrons le village. C'est un petit bijou dans un superbe écrin de verdure.
                      La montagne en face de nous pour la pause pique-nique et la beauté des lieux efface  toute fatigue.



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Marche Nordique lundi 27 Novembre 2017

                                Jolie balade à port Mahon par une belle matinée ensoleillée mais fraîche cela n'a pas empêché ni allant ni la bonne humeur de nos marcheurs .Joséphine Royer
 


jeudi 23 Novembre 2017 FITOU

                      Fitou Combe de Rémiols, sa garrigue, les capitelles, les vignes, les pierres.
              En soi, une balade connue, que bien des amoureux du site ont déjà faite, en tout ou en partie, mais aujourd'hui elle est placée sous l'angle de l'insolite, ce qui change notre regard sur du déjà connu grâce à Elie.
              Un régal pour les yeux et pour les diverses senteurs.
                                                Un grand merci à notre animateur. 




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Lundi 20 novembre 2017 Marche Nordique Les Salins

                            Par cette belle matinée d’automne nous avons décidé d’aller Aux Salins.

                Nous étions 15  pour profiter de cette marche.

               Après les exercices d’échauffement, nous avons « attaquer » notre marche rapide.
              Ce circuit nous a permis d'apprécier encore une fois l’étendue de ces salins.

               Un grand merci à Joséphine pour son enthousiasme et tous ses exercices avant et après l’effort.
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LES SALINS
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Vidéo LES SALINS

Lundi 20 Novembre 2017-MONT MILAN

  
                          Lundi belle randonnée dans le très beau massif de Fontfroide , le plus souvent sur des pistes au milieu des petites ravines, des pinèdes, des garigues aux senteurs enivrantes.
                          L'endroit est un des bijoux naturels de l'Aude et ce matin, ouf, la température est clémente, le vent ayant décidé d'aller voir ailleurs, les têtes sont découvertes, les mains nues, les vestes presque légères, la bonne humeur générale.
 




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MONT MILAN

Dimanche 19 Novembre 2017-La Boucle des Terroirs de la Madeloc

                      C'est la première randonnée organisée le Dimanche, ainsi les randonneurs en activité ont la possibilité de randonner ce jour là.
                      La météo était clémente, un soleil radieux, un ciel bleu quasiment sans nuages, une tramontane soufflant à environ 60km/h qui rafraîchissait dans les montées.
                    Chacun d'entre nous connaît cet endroit et à chaque fois nous sommes toujours émerveillés devant la beauté de ces paysages, ce sont de véritables cartes postales. C'est un lieu qui ne laisse pas indifférent. Il pousse à la nostalgie.
                    Les nouveaux randonneurs qui se sont joints à la section "Montagnes" ont apprécié cette sortie et aussi qu'elle se déroule un dimanche.
 18 km   dénivelé 800 m                          A renouveler. 
Jacques Suchet


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Dimanche 19 Novembre 2017

jeudi 16 Novembre 2017 St André de Roquelongue

                       En cette belle après midi de Novembre, une affluence record pour cette rando, 23 adhérents sont au rendez-vous et le temps est de la partie, petit vent, température un peu fraîche mais soleil magnifique.
                      Au village de Saint André de Roquelongue nous laissons les voitures et nous sommes partis pour prendre d'assaut le château de Montséret.
                      La montée est assez raide dans les cailloux pour  arriver jusqu’aux ruines du château .
                    S’il ne reste aujourd’hui que quelques pierres de cet imposant château fort du Xème siècle, le panorama du haut de l’éperon de la Roque Longue vaut bien la demi-heure à grimper.
                   En tout cas le panorama sur les Corbières est superbe.
                             La montée demande des efforts mais on est largement récompensé !

                     Et pour terminer, nous avons déguster un excellent gouter préparé par Francine et Claude pour fêter leur anniversaire.

 
                                                  

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MONTSERET


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MONTSERET

Marche BIEN ETRE.Mercredi 15 novembre 2017 FRESCATI

                        12 Adhérents étaient au rendez vous pour cette marche bien être.
              Nous sommes allés au domaine de Frescati qui est un joyau de verdure pour les marcheurs amoureux de la  nature
.
              Un circuit qui nous a permis d'apprécier encore une fois la flore de ce lieu protégé et privilégié.

    La détente et la bonne humeur était de mise cet après midi !!


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 Marche Bien Etre FRESCATI

LUNDI 13 NOVEMBRE 2017 ARBOUSSOL

                      Lundi, notre randonnée nous à conduit au village d’Arboussol dans le département des P.O.
                   Les prévisions météos n’étaient pas vraiment folichonnes pour ce lundi avec surtout du vent du Nord relativement violent.
                  Le sentier au départ met à rude épreuve nos muscles, mais le petit encas de
12h30 remet tout le monde en forme.
                   Les Paysages sont grandioses avec un panorama à 180°, mais le terrain est plutôt exigeant d’autant qu’il est parfois un peu caillouteux.
                   Un arrêt s’impose à la chapelle Sainte-Marie-des-Grades (du XIème siècle) qui est perché sur une colline à deux pas du  Prieuré de Marcevol.

                    La vue sur le CANIGOU est exceptionnelle, puis nous avons poussez jusqu’au magnifique Prieuré de Marcevol.
                           Mais c’est surtout le temps qui nous à surpris ; le vent fort, le froid et en plus quelques flocons !!!

Merci à Daniel pour ce reportage photos et vidéo.

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ARBOURSSOL

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N°1 Arboussol
N° 2 Arboussol

Lundi 6 Novembre 2017 PERILLOS

                    Belle journée ventée pour découvrir le village abandonné de Périllos et ses alentours.

                    Au cœur de la lande aride des Corbières, se dresse le village déserté d’Opoul-Périllos, l’un des lieux les plus énigmatiques des Pyrénées-Orientales.
                   Nimbé d’une brume spectrale qui sublime le hameau en période hivernale, Périllos surprend par le calme et l’atmosphère mystérieuse qui règnent en ses murs.
                  La géologie de cet endroit est intéressante : le calcaire, fragile, est dissous par les eaux de pluie, ce qui crée des phénomènes karstiques, d'où grottes et avens.

                                                                             

                                                          14,5 KMS D548m

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PERILLOS

lundi 6 Novembre 2017 Le Pic des Salines


                        Le Pic des Salines et le Roc de France, bien sûr, le Pic est connu de l'ensemble des randonneurs, mais, le Roc de France, un peu moins.
             Ce Roc a été le clou de la randonnée. D'une part, pour s'y rendre, il a fallu marcher sur de gros rochers et quelquefois le passage entre ces derniers était assez difficile et d'autre part il fallait également faire attention de ne pas glisser car un léger grésil recouvrait les blocs de pierre.
             Autre point fort de cette randonnée, un vent très fort soufflait, certaines rafales atteignaient les 130km/h, voire 150km/h, les arbres se tordaient, les feuilles tourbillonnaient, quelquefois, des branches se brisaient et tombaient, il y avait de l'ambiance dans la forêt.
            De plus, nous évoluions dans un air avoisinant le zéro, cela nous poussait à marcher assez vite afin de conserver une bonne température corporelle.

            Toutefois, nous avons été récompensé par les panoramas, nous avions une vue magnifique sur l'Espagne qui offre comme toujours des paysages admirables, les photos en témoignent.
Jacques Suchet

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LE PIC DES SALINES

Reprise de la Marche Nordique Octobre 2017

 Les 2 groupes ont repris leurs séances avec toujours enthousiasme et bonne humeur!!!   
   
LUNDI  MATIN                                     




                      

21 et 22 octobre 2017 weekend à Rosas

               Ce weekend à Rosas grand rassemblement de marcheurs aquatiques et terrestres.
            50 adhérents de notre association ont répondu présents pour ces 2 jours de compétition et de détente.
                                                                            RANDO
                      30 adhérents ont randonné; Samedi sur les crêtes de la baie de Rosas et Dimanche matin  dans le Parc naturel des Aiguamolls de l´Empordà.
           Plus de 60 marcheurs de différents clubs étaient réunis pour ces quelques kilomètres...



 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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                                                                        M.A.C.
                       20 adhérents ont participé; Samedi matin et après-midi à des échauffements, entretien et renforcement musculaire  et Dimanche  à la plus longue LONGE jamais enregistrée à l'étranger- 2400m ont été parcourus par cette ÉNORME LONGE.
         Plus de 129 personnes de 10 clubs méditerranéens étaient présent pour profiter de ce sport tous ensemble
.

 
 
 
 
 
 
 
 
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                Samedi, après un apéro « sangria » et un bon repas à l’hôtel, c’est tous ensemble que nous avons terminé la soirée !!!

 







 

Jeudi 5 Octobre 2017 FITOU

                                  Une petite randonnée sur les hauteurs de Fitou.

              Ce qui est significatif à Fitou, outre ces enclos de pierres, c'est la multitude de "capitelles" (cabanes de pierres sèches).
             Et c’est par un sentier crée dans la pinède que nous nous y rendons.

                           
                                                      Un réel plaisir pour les yeux.



M.A.C. Championnat de France 2017

                   Après une préparation rigoureuse pendant plusieurs mois, QUINZE compétiteurs de notre association  sont allés à Marignane (Bouches-du-Rhône), samedi, pour participer au troisième championnat de France de longe côte.

2 EQUIPES SUR LE PODIUM !!
L'équipe féminine tierce Karine, Christine, Nathalie s’est classée troisième en équipe V1
L'équipe masculine tierce Philippe, Georges, Norbert s’est classée troisième en équipe V2.

Bravo à Mathieu, Henri, Sylvain pour avoir concouru en équipe Sénior.
Bravo à Michèle, Joséphine, Dominique en équipe V2
Bravo à Alain, André, Laurent en équipe V1
              Merci à tous nos supporters de la Nouvelle Rando d'avoir été présent tout au long de la journée pour nous encourager!
Merci  àJosiane pour avoir représenté, accompagné, supporté les compétiteurs!
Merci aux adhérents, pour vos SMS!
Bravo à tous pour le dépassement de chacun !
Bravo à tous les compétiteurs pour leur bonne humeur, et sportivité tout au long de la journée .
                              Un très grand BRAVO à tous pour vos performances.

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M.A.C.MARIGNANE

mercredi27 septembre RANDO BIEN ETRE Leucate

                    Merci à Pierre GAREL de nous avoir fait découvrir le sentier des bergers.

               Après avoir longé les vignes, les oliviers, les amandiers et les pins, nous avons débouché sur la falaise d'où nous avons profité d'une vue unique sur la mer.

                 
                  Les 10 participants ont apprécié cette promenade de 6,2 Km en 2h15 dans une très bonne ambiance et avec le soleil.

Jean BOURLIER


 

Lundi 25/09/2017-SENTIER CATHARE TUCHAN PADERN

                           Une journée de rando sous un beau soleil , heureusement la température au petit matin est plus clémente et permet de marcher dans de bonnes conditions pour monter au château de Padern .
                           Une balade qui est une véritable leçon d'histoire, en empruntant un sentier muletier au cœur de la garrigue, pour suivre les traces du sentier Cathare.

                       Poser un pied sur le Sentier Cathare, c’est faire un bond de huit siècles dans le passé. Prendre un grand bol d’Histoire. Sans machine à remonter le temps, simplement à la force du mollet.
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SENTIER CATHARE PADERN